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LÂCHER PRISE

Dans un cadre de respect et de bienveillance,
nous proposons des pratiques globales de santé,
pour vous aider à retrouver l’essentiel.

Dans notre monde moderne, tout s’accélère, et le stress, la perte de repère et de sens se généralisent. Il est plus que jamais nécessaire de favoriser le lâcher-prise et l’ancrage, l’harmonie du corps et de l’esprit, l’équilibre et la sérénité.

« Vous avez des mains magiques… »
Corine M.
« Je me sentais ankylosé après une telle randonnée, je suis presque prêt à repartir ! »
Nicolas O.
« Je me sens très relaxée, fluide…une seule envie : recommencer »
Stéphanie D.
« Le yoga m’a permis de retrouver enfin mon sommeil et d’être en forme la journée ! »
Dominique T.
« Savoir respirer, c’est pour moi plus de liberté vis à vis de mes émotions, et d’ouverture vers les autres… »
Valérie P.

LE BLOG BIEN-ÊTRE & SENS

Simples pensées ou réflexions plus approfondies garnissent quelques posts.

Postures (2 sur 2)

Images 1 et 2  : Torsion (Ardha Matsyendrasana) : 2 variantes pour la jambe Image 3 : Tortue (Kurmasana) Image 4,5 et 6 : Bâton (Dandasana) : 3 degrés possibles Remarque [...]

Postures (1 sur 2)

Images 1,2 et 3 : Arbre (Vrikshasana) : 3 degrés possibles. Image 4 : Triangle pour étirer le dos (Prasarita Konasana) Image 5 : Table à 2 pieds (Dvi [...]

ANJALI KARANA

Cet enchainement a une vocation de lâcher-prise, d'abandon. On INSPIRE profondément en montant les bras par les côtés, mains jointes en salut au-dessus de la tête. Puis tout l'enchainement, jusqu'à [...]