Il existe un lien profond entre la recherche de notre propre nature, via le cheminement proposé par le yoga, et la Nature qui nous environne. Les deux sont intimement liés, habitat et habitants sont interdépendants. Une bonne manière d’expérimenter cela est de passer par les sens, par une expérience directe : la rencontre des végétaux grâce à la vue, le toucher, l’odorat et bien sûr le goût; la rencontre avec notre nature profonde, par l’attention aux sensations générées par les pratiques proposées : postures, enchainements, souffle, méditation. De plus, le calme et la beauté du lieu, propices à la contemplation, seront aussi une aide pour nous ressourcer et nous relier à la/notre nature.

Les pratiques de yoga proposées  sont accessibles à tous (débutants ou expérimentés), par la pédagogie proposée : progressivité, individualisation. Prévoir une tenue souple et confortable. Des pratiques pourront aussi s’effectuer en extérieur en fonction de la météo.

Les soupes, gratins, salades fleuries et délicieux desserts que vous dégusterez vous feront découvrir des saveurs nouvelles et originales, faciles à reproduire à votre retour.

Les activités en lien avec les plantes se déroulent entièrement en plein air : promenade, identification, cueillette, cuisine (sous abri). Si possible, le dîner du samedi se prendra en extérieur autour du feu. Aussi, pensez à amener : chaussures de marche, pull, kway (au cas où), casquette ou chapeau, tablier de cuisine (éventuellement),  4 ou 5 sacs en toile ou papier pour la cueillette, bloc-note, stylo, scotch (pour coller les échantillons de plantes), canif ou ciseaux, lampe de poche.

Les repas sont végétariens et cuisinés à partir de produits frais et locaux. Merci de prévenir en cas de régime alimentaire particulier.

Le repas du samedi soir est préparé par les stagiaires, à partir de la cueillette effectuée dans l’après-midi (seul repas préparé avec les plantes sauvages).

Les chambres et dortoirs (4-5 personnes max.) sont confortables.

Niché au creux d’un vallon, entouré de nature, le domaine du Martinet a été fondé par Jean-Louis Astoul (Karta Singh) il y a plus de 35 ans. Initialement centre de formation international en kundalini yoga, il s’ouvre aujourd’hui à d’autres approches. Une à deux fois pendant le stage, le fonctionnement du lieu implique une participation des stagiaires sous forme d’activité de découpe de légumes après le petit déjeuner (environ 30 minutes).

Les horaires sont donnés à titre indicatif et pourront être adaptés, notamment en fonction des conditions météorologiques.