Yoga, randonnées et détente

Les Damias est un hameau de la commune d’Éourres, retiré au bout d’une vallée verdoyante, havre de paix et de nature. À 1000 mètres d’altitude, Le hameau des Damias fut une belle et grande ferme, prospère jusque dans les années 60. Puis, avec l’exode rural, les volets se sont fermés et un grand silence s’est installé dans la vallée. Rob et Caroline l’ont acquis en 1980 et, petit à petit, lui ont redonné vie. Leur projet : agriculture en biodynamie et lieu d’accueil, en lien avec la terre et le travail sur soi. Les bâtiments ont été rénovés en matériaux écologiques (chanvre, laine de chanvre, enduits en chaux, structures en ossatures bois et briques de terre, panneaux solaires…).

Sur place, la production maraîchère en biodynamie  fournit une variété de plats frais et en couleur. Rob, Julien et leur équipe de cuistos se feront un plaisir de vous concocter des repas végétarien 100% bio et de saison. Merci de prévenir en cas de régime alimentaire particulier.

Plusieurs chambres sont dans des bâtiments anciens rénovés et d’autres sont des petites structures octogonales bâties à l’orée d’un bois de pin, un peu à l’écart. Chaque chambre a son charme, son ambiance. Il y en a pour tous les goûts. Certaines sont équipées de cuisine et de salle de bain, d’autres, comme nos petits chalets, sont plus intimement en harmonie avec la nature. Chambres simples, doubles, de groupe (3 à 5 personnes), camping, roulotte, yourte, faites votre choix !

Le Grand Hogan est une grande salle avec une structure octogonale en ossature bois de 100m² et de grandes baies vitrées qui donnent sur la nature environnante. C’est un très bel espace pour la pratique du yoga. Les pratiques proposées  sont accessibles à tous (débutants ou expérimentés), par la pédagogie mise en oeuvre : progressivité, individualisation dans le respect de chacun(e).

Les trois randonnées sont de difficulté moyenne (entre 300 et 400m de dénivelé, de 2H30 à 3H30 de marche), accessibles à toute personne en forme qui a l’habitude de marcher un peu. Le rythme et le trajet seront adaptés en fonction du groupe, et de la météo. Les randonnées seront agrémentées par des découvertes sur la faune et la flore.

Le jeudi après-midi est libre, diverses activités sont possibles : méditation, sieste, ballade, visite des villages des alentours etc. Vous pouvez aussi recevoir un massage réalisé par Stéphane, votre professeur de yoga qui est aussi praticien en massages bien-être.

Après les randonnées, les séances de yoga sont orientées sur l’étirement des muscles sollicités pendant la marche, et intègrent une relaxation profonde (yoga nidra, bols tibétains).

Uns conférence (autour du thème du yoga) est prévue en soirée le jeudi.

Pensez à amener chaussures de marche, thermos, vêtements adaptés pour la randonnée, lunettes, casquette, une tenue souple et confortable pour le yoga, et éventuellement un maillot de bain (rivière). Une lampe frontale ou une lampe de poche peut être utile pour circuler les soirs de nouvelle lune (ou en cas de ciel nuageux). Pour les pique-niques, merci de prévoir des conteneurs type boites en plastique.