Le prochain atelier mensuel de Yoga Bien-Être & Sens aura lieu le
samedi 28 mai de 14h30 à 17h00 au Granjou à Monestier de Clermont.
L’atelier précédent était axé sur l’enracinement. Ce nouvel atelier, « l’art de respirer dans le yoga », permettra de prendre conscience de son souffle, d’apprendre à le réguler, le libérer dans le cadre de mouvements simples, de postures et d’enchaînements. Ce travail sur le souffle favorise le centrage, l’amélioration de la concentration et le développement d’un état de stabilité intérieure.
Le déroulement de l’atelier, toujours progressif, démarrera par une (brève) partie théorique, puis intégrera comme dans les cours hebdomadaires enchaînements, postures, pranayamas, concentrations et méditations.
Vous êtes bienvenu(e) à cet atelier, au tarif de 25 €
(30 € pour les non adhérents).
Les places sont limitées à 12 personnes.
Si vous êtes intéressé(e), vous pouvez vous inscrire dès à présent par mail (bienetreetsens@gmail.com) ou téléphone (07 71 04 69 53)