Le prochain atelier mensuel de yoga Bien-Être & Sens aura lieu le
samedi 18 février de 9h30 à 12h00 au Granjou à Monestier de Clermont.
De nombreuses pathologies actuelles sont liées au stress, directement ou indirectement. Celui-ci peut aussi favoriser des troubles du sommeil, à différents niveaux. Dans cet atelier, « Mieux gérer son stress et son sommeil par le yoga« , nous mettrons en place une progression dans différentes techniques (enchaînements, postures, pranayama, relaxation profonde) qui permettront de mieux prendre conscience du rôle clé de certains muscles, ainsi que de notre souffle comme moyen efficace de lâcher prise.
Vous êtes bienvenu(e) à cet atelier, au tarif de 25 €
(30 € pour les non adhérents).
Les places sont limitées à 12 personnes.
Si vous êtes intéressé(e), vous pouvez vous inscrire dès à présent par mail (stephane.skowronski@bienetreetsens.com) ou téléphone (07 71 04 69 53).