Le prochain atelier mensuel de Bien-Être & Sens aura lieu le
samedi 8 avril de 9h30 à 12h00 au Granjou à Monestier de Clermont.
« Méditation », « mindfullness », « pleine présence »… La méditation est à la mode, sous différentes formes, mais de quoi s’agit-il exactement ? Pourquoi méditer, avec quelles techniques, quels bienfaits ?
Ce nouvel atelier s’adresse aussi bien aux personnes ayant déjà pratiqué la méditation et qui souhaitent approfondir ou affiner leur pratique, qu’à ceux qui viennent découvrir.
Nous aborderons les différentes approches de la « méditation ». Au-delà des mots, il s’agit avant tout d’expérimenter, au travers d’exercices simples, différentes techniques de « méditation », pour pouvoir éventuellement les intégrer dans sa pratique personnelle.
Le déroulement de l’atelier alternera théorie et pratique, après quelques exercices de préparation. La séance se fera en posture assise, debout, et couché.
Vous êtes bienvenu(e) à cet atelier, au tarif de 25 €
(30 € pour les non adhérents).
Nombre de places limité. Inscriptions dans l’ordre des demandes.
Si vous êtes intéressé(e), vous pouvez vous inscrire dès à présent par mail (stephane.skowronski@bienetreetsens.com) ou téléphone (07 71 04 69 53).