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Stage yoga raquettes et spa en Savoie du 2 au 4 Février 2018 2017-12-24T18:09:10+00:00

Description du stage

  • LIEU : le Chalet du Blanc est un lieu magique, où tout a été conçu pour le confort et la détente. La vue ouverte sur le paysage, la nourriture de qualité et le crépitement du feu contribueront au cocooning.

  • YOGA : dans une belle salle jouxtant la piscine, les pratiques permettront la tonification, l’étirement, l’assouplissement du corps, ainsi que l’entrainement du souffle, au travers de postures, enchaînements dynamiques et relaxations.

  • SORTIE NATURE : une ballade en raquettes permettra d’apprécier la beauté des paysages et de profiter de l’air pur de la montagne.

  • DETENTE AU SPA : le spa, avec sa piscine intérieure, son sauna et son bain norvégien offrira une profonde détente après l’effort. Des massages bien-être sont possibles sur demande.

Programme

VENDREDI

  • 16h00 – 18h00 : accueil et installation dans les chambres

  • 18h00-19h30 : yoga

  • 20h00 : dîner

SAMEDI

  • Réveil (collations)

  • 8h30-10h15 : yoga

  • 10h30-11h30 : brunch

  • Ballade en raquettes

  • 15h30-17h30 : collation puis spa

  • 18h00-19h30 : yoga – relaxation

  • 20h00 : dîner

DIMANCHE

  • Réveil (collations)

  • 8h30-10h15 : yoga

  • 10h30-11h30 : brunch

  • Après-midi spa

  • Départ 16h00

Informations complémentaires

Petit groupe de 10 personnes maximum.

Massages bien-être sur demande, pendant les périodes de spa.

La Ballade en raquettes est accessible à tous (de 1H30 à 3H00 de marche, selon le groupe).

Après la randonnée, la séance de yoga est orientée sur l’étirement des muscles sollicités pendant la marche, et intègre une relaxation profonde (yoga nidra, bols tibétains).

Les repas sont végétariens et cuisinés à partir de produits frais et locaux. Merci de prévenir en cas de régime alimentaire particulier.

Pensez à amener chaussures de marche, thermos, vêtements chauds et gants pour la randonnée, une tenue souple et confortable pour le yoga, et un maillot de bain pour le spa.

Lien partenaire : www.yogamag.info

Prix du séjour : 330 €

Acompte de 100€ à l’inscription, solde au début du stage

Inscription ou renseignements : cliquez ici

Le prix du séjour comprend :

  • L’hébergement en chambre de deux

  • La pension complète (2 brunchs copieux, 2 dîners)

  • Linge de lit, toilette et bain

  • L’encadrement des séances de yoga ainsi que le matériel

  • L’accès à la piscine intérieure

  • La ballade en raquettes

Non compris :

  • Le supplément chambre individuelle (+50 € au total)

  • Le transfert éventuel au départ de la randonnée (véhicules des participants)

  • Le trajet jusqu’au chalet

  • Les massages bien-être (60€ l’heure)

  • La location des raquettes (8€)

  • Séance de sauna (15€) ou sauna+bain norvégien (25€)

Vos interlocuteurs

De formation ingénieur, Stéphane a pratiqué divers arts martiaux, puis s’est tourné vers le yoga et la méditation depuis une douzaine d’années. Il s’est formé à l’Ecole Française de Yoga de Lyon (affiliée à la FNEY) et complète son activité par la pratique des massages bien-être. Pendant le stage, il animera les sessions de yoga et effectuera les massages.

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Karine, notre hôte, a grandi entre Annecy et les Bauges d’où est originaire son père. Après plusieurs années passées dans le sud-ouest ou elle a étudié et enseigné le sport et la nutrition sportive, elle a ressentie comme une évidence de revenir dans ses montagnes. C’est elle qui régalera nos papilles pendant le stage.

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Patrick, compagnon de Karine, est passionné de course à pied, de VTT et de montagne depuis toujours. Fin connaisseur de la région, il partagera notre ballade en raquettes.

 

Comment venir

Lien Google Maps

Voiture : selon les conditions météo, les pneus d’hiver sont fortement conseillés.

Train : gares d’Annecy à 45min et Chambéry à 40 min.

Avion : transfert possible depuis les aéroports de Genève, Lyon ou Chambery.

Exemples de temps de trajet : depuis Chambery 40 min, Grenoble 1h05, Genève 1h10, Lyon 1h45.