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Stage yoga meditation dans la Drôme du 8 au 10 juin 2018 2018-03-24T16:32:04+00:00

Description du stage

  • LIEU : la Sauvagine est un nid paisible, confortable et chaleureux, aménagé au sein d’une ancienne ferme de montagne. Pour les repas, tout est fait maison à partir de produits frais, dans la cuisine ouverte sur la salle à manger.

  • PRATIQUE : dans la belle salle en parquet de 85 m2, nous explorerons les trois dimensions de l’être humain, de la plus matérielle à la plus subtile : le corps, le souffle et l’esprit.

  • NATURE : vous apprécierez l’ouverture sur le panorama naturel depuis la terrasse extérieure. Vous pourrez aussi vous ballader dans la montagne environnante.

  • DETENTE : le samedi après-midi, vous pourrez choisir de vous relaxer dans les gros fauteuils du salon ou sur la terrasse, ou bien encore visiter les villages de Lus-la-Croix-Haute ou Châtillon en Diois.

Programme

VENDREDI

  • à partir de 15h00 : accueil et installation dans les chambres

  • 17h00-19h00 : cercle d’accueil et pratique

  • 19h30 : dîner

SAMEDI

  • 8h00-9h00 : petit-déjeuner

  • 10h00-12h00 : pratique

  • 12h30 : déjeuner

  • Après-midi : temps libre. Vous pourrez, au choix, vous promener dans les villages ou la montagne environnants, profiter de la terrasse ou du salon ou faire une sieste…

  • 17h00-19h00 : pratique

  • 19H30 : dîner

  • 21h00 : conférence autour d’un ouvrage clé du yoga : « les yoga-sutras de Patanjali ».

DIMANCHE

  • 8h00-9h00 : petit-déjeuner

  • 10h00-12h00 : pratique

  • 12h30 : déjeuner

  • 14h00-15h00 : pratique et cercle de clôture

Informations complémentaires

La méditation constitue le coeur du yoga, et tout dans la pratique nous y ramène. Ce stage est l’occasion d’explorer les trois dimensions de l’être humain : la plus matérielle, le corps, la plus subtile, l’esprit, et le souffle, axe intermédiaire qui joue un rôle majeur en yoga. Ces dimensions sont interdépendantes, et nous les explorerons dans une démarche d’intériorisation progressive.

Une partie du samedi après-midi est libre, diverses activités sont possibles : méditation, sieste, ballade, etc. Une conférence est prévue en soirée.

Les repas sont végétariens et cuisinés à base de produits frais et de saison, en privilégiant les producteurs locaux à dominante biologique.

Merci de prévenir en cas de régime alimentaire particulier.

Prix du séjour : 235 €

Acompte de 90 € à l’inscription, solde au début du stage

Inscription ou renseignements : cliquez ici

Le prix du séjour comprend :

  • L’encadrement des séances de yoga et méditation ainsi que le matériel

  • La conférence du samedi soir

  • La pension complète pour deux nuits en chambre de deux ou trois

Non compris :

  • Le linge de toilette

  • Le trajet jusqu’au gîte

Conditions d’annulation (sur demande écrite) : 30 jours et plus avant le début du stage, abandon de la moitié de l’acompte. Moins de 30 jours avant, abandon de la totalité de l’acompte.

Vos interlocuteurs

De formation ingénieur, Stéphane a pratiqué divers arts martiaux, puis s’est tourné vers le yoga et la méditation depuis une douzaine d’années. Il s’est formé à l’Ecole Française de Yoga de Lyon (affiliée à la FNEY) et complète son activité par la pratique des massages bien-être. Pendant le stage, il animera les sessions de yoga et méditation ainsi que la conférence.

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Nicole et Daniel, nos hôtes, nous accueillent dans leur gîte rénové, dont les chambres sont décorées de couleurs joyeuses et dotées de salles de bain individuelles. De plus, ils réalisent eux-même une cuisine fraîche, saine, colorée et parfumée qui vous fera voyager par les sens.

 

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Comment venir

La Sauvagine – Grimone 26410 Glandage.

Lien Google Maps

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Voiture : depuis Grenoble 1h10, Valence 1h45, Lyon 2h10, Marseille 2h30.

Car : ligne Grenoble- Marseille (arrêt Lus la Croix Haute)

Train : TER Grenoble -Veynes -Marseille. La gare de Lus la Croix Haute est à 10 km de Grimone

Pour venir de Lus La Croix Haute à La Sauvagine : taxi à la demande à réserver 24 h à l’avance au 08 10 26 26 07