La ferme-auberge de La Salamandre est gérée par toute la famille : Florence, Luc et leurs enfants vous accueillent avec passion et générosité, en toute simplicité, dans ce domaine de plus de 30 hectares, espace convivial et reposant, au sein des magnifiques paysages du haut-diois. Ils ont créé ce lieu pour s’entrainer à l’autonomie alimentaire, en se basant sur les principes de la permaculture : respect de la vie, de la logique des saisons et des circuits courts. La Salamandre, c’est ainsi une ferme, un jardin potager bio, une terrasse ombragée et spacieuse de 130 m2 avec vue sur le paysage alentour, une belle salle de restaurant avec son petit espace salon, ainsi qu’une  salle de pratique en parquet de 90m2. Chambres de 2 ou 3 personnes, simples et confortables, sanitaires partagés.

Le stage, ouvert à tous, est l’occasion d’explorer les trois dimensions de l’être humain : la plus matérielle, le corps, la plus subtile, l’esprit, et le souffle, axe intermédiaire qui joue un rôle majeur en yoga. Ces dimensions sont interdépendantes, et nous les explorerons dans une démarche d’intériorisation progressive, par des pratiques variées : postures et enchainements (asana et karana), travail spécifique sur la respiration (pranayama), méditation via différentes techniques de pleine présence (attention, vision profonde, ouverture du coeur), relaxation (yoga nidra, bols tibétains).

Le yoga proposé est un hatha-yoga traditionnel issu de la lignée de T.K.V Desikachar, avec une pédagogie progressive et respectueuse de chacun(e). Les pratiques de méditation proposées puisent aussi dans les techniques issues de la tradition tibétaine. Elles visent à nous faire expérimenter notre nature profonde, au-delà de nos limites et conditionnements habituels.

Lors des après-midi libres, diverses activités sont possibles : méditation, sieste, balade sur les sentiers, baignade dans la rivière, visite des villages médiévaux de Die et Chatillon-en-Diois, ou encore Lus-la-Croix-Haute. Vous pouvez aussi réserver un massage réalisé soit par Agnès intervenante extérieure basée à Boulc, soit par Stéphane, votre professeur de yoga qui est aussi praticien en massages bien-être.

Des conférences sont prévues jeudi et samedi en soirée, autour du thème du stage.

Une ballade botanique gourmande est prévue le vendredi après-midi. Vous pourrez découvrir les plantes sauvages de la région et les déguster lors d’une collation gourmande.

Les repas sont végétariens et cuisinés essentiellement à partir de produits frais locaux et/ou bio. Merci de prévenir en cas de régime alimentaire particulier.

Groupe limité à 15 personnes.