Pour qui : en règle générale, les stages proposés s’adressent à tous. Ils sont l’occasion découvrir ou d’approfondir la pratique du yoga ou de la méditation.

Pédagogie : elle permet à chacun d’adapter, d’ajuster au mieux les exercices proposés en fonction de ses propres possibilités et contraintes.

Bienfaits : ils sont variés, que ce soit en terme de souplesse et tonicité, de conscience corporelle, de capacité respiratoire, de gestion du stress, mais aussi de travail sur son intériorité, son évolution personnelle.