Le prochain atelier mensuel de yoga Bien-Être & Sens aura lieu le
samedi 14 janvier de 9h30 à 12h00 au Granjou à Monestier de Clermont.
Ce nouvel atelier, « Méditation et Pleine Présence », mettra l’accent sur les différentes approches de la méditation, issues de technique bouddhistes pluri-millénaires. Au-delà des mots (concentration, pleine conscience, vision profonde…), il s’agit avant tout d’expérimenter, au travers d’exercices simples, ces différentes techniques de « méditation », pour pouvoir éventuellement les intégrer dans sa pratique personnelle.
Le déroulement de l’atelier alternera théorie et pratique, après quelques exercices de préparation. L’essentiel de la séance se fera en assise (possibilité de s’asseoir sur une chaise si nécessaire).
Vous êtes bienvenu(e) à cet atelier, au tarif de 25 €
(30 € pour les non adhérents).
Les places sont limitées à 12 personnes.
Si vous êtes intéressé(e), vous pouvez vous inscrire dès à présent par mail (stephane.skowronski@bienetreetsens.com) ou téléphone (07 71 04 69 53).