Atelier méditation – 15 décembre 2018

Atelier méditation – 15 décembre 2018

Le prochain atelier mensuel de Bien-Être & Sens aura lieu le samedi 15 décembre de 9h30 à 12h00 au Granjou à Monestier de Clermont.

Il aura pour thème la Méditation. La méditation est au coeur de la pratique du yoga. Elle nous permet d’avoir une meilleure connaissance du fonctionnement de notre esprit. Elle favorise un état de liberté intérieure, ainsi qu’une meilleure ouverture aux autres et à notre environnement. Ses effets bénéfiques sur la santé sont attestés par de nombreuses études scientifiques publiées ces dernières années.

Cet atelier sera l’occasion de découvrir différentes pratiques de méditation, utilisables facilement chez soi, ou d’approfondir leur pratique pour celles et ceux qui en ont déjà une certaine expérience.

Nous commencerons par des exercices de préparation à la posture assise, puis les pratiques – en assise, en marchant, ou couché(e) – se succèderont, entrecoupées de quelques notions théoriques et d’échanges avec les participant(e)s.

Tarif : 25€ (adhésion annuelle obligatoire 12€. Possibilité de prendre l’adhésion sur place).

Le nombre de places est limité (inscriptions dans l’ordre des demandes).

Si vous êtes intéressé(e), vous pouvez vous inscrire dès à présent :

– Par mail : stephane.skowronski@bienetreetsens.com

– Par téléphone : 07 71 04 69 53

Au plaisir de vous voir…

By |2018-12-03T15:17:46+00:00décembre 2018|blog|