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YOGA-SUTRAS I.34 Pracchardana-vidharanabhyam va prana-sya « Ou bien (la sérénité s'obtient) par l'expiration et les rétentions du souffle. » On nous propose ici de stabiliser [...]

YOGA-SUTRAS I.32 Tat-pratishedha-artham eka-tattva-abhyasah « Pour éliminer les obstacles, il faut pratiquer avec persévérance sur un seul principe à la fois. » On nous suggère [...]

YOGA-SUTRAS I.30-I.31 I1.30 :« La maladie, l'abattement, le doute, le déséquilibre mental, la paresse, l'intempérance, l'erreur de jugement, le fait de ne pas réaliser ce [...]

YOGA-SUTRAS I.12-I.13 I1.12 : Abhyasa-vairagyabhyam tan-nirodhah. « L'arrêt des pensées automatiques s'obtient par une pratique persévérante dans un esprit de lâcher-prise (de détachement). » Ce [...]

Ces sutras décrivent les modalités de fonctionnement du mental. C’est un outil tout à fait nécessaire. Mais il s’agit de le nettoyer de tout ce [...]

I1.1 : Atha Yoganushasanam. "Maintenant, le Yoga va nous être enseigné, dans la continuité d'une transmission sans interruption". Il s'agit du premier sutra (verset) de [...]

Avec la méditation, on pratique la résurrection à chaque instant. C'est la pratique de vivre au quotidien. Il ne faut pas se perdre dans le [...]

Le soleil n'est jamais si beau que le jour où l'on se met en route. Jean Giono.

La posture de yoga doit être équilibrée entre douceur/fermeté, effort/abandon, tension/relachement. Yoga sutras de Patanjali v. II.46. Le mental est le roi des sens, mais [...]

Le yoga est comme une lumière qui, une fois allumée, ne s'éteindra jamais. Plus vous pratiquerez, plus la flamme sera vive. B.K.S Iyengar.